有效

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3.治感冒流清鼻涕方法之一刮鼻：用手指轻柔刮鼻梁，从上至下数十次。中老年人忌粗暴。通过经常按摩鼻促血液循环，有效预防感冒时鼻涕横流。

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7.建立一种基本的节奏并寻找属于自己的节奏才是技击的最高水平，大多数武术家精力过多局限在机械的模仿动作，若他们坚持固定风格的理论，那似乎是看起来比较有效的训练和格斗手段。但我并不认为能通过这种方法来成为武术家，能够随时随意的转变风格、动作和节奏才是技击的最高境界。

8., 这样完美的市场，实在是可望而不可即的。因此，即使我们不喜欢也好，金融市场与金融机构还是需要规管的，以确保金融中介机制有效运作及金融体系稳定健全，从而保障公众利益。

9., 人，真正的名字是欲望。所以你得知道，消灭恐慌最有效的办法就是消灭欲望。可是我还知道，消灭人性最好的办法就是消灭欲望。那么，是消灭欲望的同时也消灭恐慌呢，还是保留欲望的同时也保留人生。

10.城市防灾减灾工作是一项涉及各方面的系统工程，要有效防灾减灾就必需有全面、及时、准确的数据信息支持。