缓解

1.西医治疗：首先是选用镇静剂及对神经有调节功能的药物对症治疗，可缓解男性更年期综合症。如有明显的抑郁、忧虑、烦躁不安和失眠的男性更年期综合症患者，以消除精神紧张和促进入睡为主要治疗方法；有头痛、背痛、关节痛、记忆力减退、神经过敏等症状者，可进行精神调节，多吃维生素含量较高的食物。

2.其它的技术着力于延迟失明。有一种技术是将胶囊植入眼中，胶囊释放出的蛋白质可以缓解光反应细胞的衰退。

3.一百十三、行使自行车有助于人们的身体健壮，并极大地缓解了交通窒塞。

4.来自剑桥大学的一份研究表明，尽管人们对高科技给生活带来的影响忧心忡忡，许多应对之策还是能有效缓解这一影响的。

5.annWalker医生指点迷津：经期前周暴躁的心情和水肿困扰着很多女人，实际上在这段时间多摄入镁元素就能有效缓解这些症状。

6.女性冬季养生需注意四点：1、暖脚促睡眠：睡前用约40℃热水泡脚15～30分钟，能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠；2、暖食养肠胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚冰凉、易伤风感冒及处于生理周期的女性更应注意；3、暖水防妇科病：做家务最好多用温水。

7.厌恶恩惠不过是爱好恩惠的另一种方式。我们通过对蒙受恩惠的人们表示蔑视，来安慰和缓解自己没有得到的恩惠的苦恼；既然不能夺走使那些人吸引芸芸众生的东西，我们就拒绝给他们以尊敬。

8.没有十全十美，也没有人不可或缺，每个人都有这种或那种弱点。当他失败时，这种弱点将会缓解他的沉痛之情。

9.妙招抗感冒：热水泡泡脚，缓解体不适；喝点葱姜粥，发汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒来刮痧，加速早痊愈。

10.三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。